其實也沒有很標準一定要怎麼泡

主要原則就是選好的咖啡豆 泡一杯好的咖啡 好的脂肪 ,防彈提倡的就是 越新鮮約好

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防彈咖啡 草飼無鹽奶油 MCT 中鏈脂肪油 減重

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  • Apr 04 Tue 2017 21:31

  • 幸福

想要的幸福 好難....

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邁入第二週今天體重計錄到58.6，自從體重直直上升時已經有好一段時間沒看到這個數字了

但是在開始的第一週心中會不自主的出現一些問題 像是

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防彈咖啡 生酮飲食

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話說從以前到現在體重雖然從最高峰的65公斤 在剛開始步入職場的時候

因為壓力及工作關係讓體重曾經最低來到54-55左右 雖然當時仍是有超級可觀的腰圍

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走跳人生第一章

紀錄2017 

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