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話說從以前到現在體重雖然從最高峰的65公斤 在剛開始步入職場的時候
因為壓力及工作關係讓體重曾經最低來到54-55左右 雖然當時仍是有超級可觀的腰圍
但自從換了工作後到了吃喝玩樂愛享受，不知不覺站上體重機時已經高的可以嚇死自己好幾次了
一開始也曾經採用了一些低脂飲食阿 運動啊 重訓阿 偏偏麵麵我看不見成效就很容易作罷
在某天發現原來還有生酮及防彈咖啡這種東西 所以做了幾天功課後 我想我可以開始試試看
畢竟我不那麼愛甜食 又超愛喝咖啡 早餐喝咖啡超適合我 所以在
3/24 開始了我的低酮及防彈咖啡減肥計畫
體重計錄59.6
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